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3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可以抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。>中医美白小窍门 瞬间变白 www.netZY8.cn
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维生素C，可以镇定、皮肤。天然芦套也具有同样效果，取出中间芦套质敷在肌肤上，有消炎作用，又有凉快清爽功用，可改善肌肤发红现象。WWW.NETZY8.CN 女性美白网
5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。 www.netzy8.Cn
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。>MM都该知道的夏日美白小窍门 WWW.Netzy8.cn
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白暂皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。 wwW.netzy8.cn
8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜，有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。 wwW.netzy8.cn
9、日晒前避免服用某些激素药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。Www.netzy8.cn
小编寄语：以上讲的是户外美白的方法，提醒广大爱美的姐妹们户外防晒一定好做好哦，不然晒黑了就很难白回来哦。 wWw.netzy8.cn
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