你也许深知吃水果有益健康，但对于这些出乎意料的功效，你一定想不到!
1. 调节辐射
在家里自己做一次青苹果吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有肤的效果，学习一下吧!
具体方法：
把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄的青，一大汤匙汁，1/4杯芦荟汁，持续搅拌，直到形成稠膏。将膏体涂抹在脸、脖颈、等外部位，15分钟用温水洗净。
注意：
涂抹前先取少量涂在脸部或颈部，确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。
2. 帮助呼吸
下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗化剂，可以保护你的不受污染物侵害。
伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。
所以，从今天开始，在午餐计划里加一个苹果吧。
3. 使头皮恢复活力
使用苹果醋，对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者cal orey告诉我们，苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。
试试这样作：
洗净头皮后，直接倒几匙苹果醋，然后按摩至吸收，保持一分钟，最后清洗干净。
4. 瘦身
做蛋糕时用苹代替一半黄油或油，那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少。
果酱不含、，而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。
（实习编辑：李盈因）