1、西
是公认的健康食物。热量低、抗效果显著,时也可以安心食用。
2、鱼肉
最佳的蛋白质来源,特别是动物脂肪的最佳来源。白肉相对红肉来说热量低,养颜效果显著。
3、
豆腐抗氧化效果好,是日本模特们最爱的养颜减肥食物。
4、圆白菜
这是西方料理里常用的一款蔬菜,沙拉里我们常能迟到。它也拥有良好的抗氧化作用。
5、新鲜果蔬
切忌这绝不等同于果蔬汁,新鲜的果蔬含有丰富的B族,是养颜佳品。
(责任编辑:庞宇)
时间:2013-05-11 10:07 点击: 次
1、西
是公认的健康食物。热量低、抗效果显著,时也可以安心食用。
2、鱼肉
最佳的蛋白质来源,特别是动物脂肪的最佳来源。白肉相对红肉来说热量低,养颜效果显著。
3、
豆腐抗氧化效果好,是日本模特们最爱的养颜减肥食物。
4、圆白菜
这是西方料理里常用的一款蔬菜,沙拉里我们常能迟到。它也拥有良好的抗氧化作用。
5、新鲜果蔬
切忌这绝不等同于果蔬汁,新鲜的果蔬含有丰富的B族,是养颜佳品。
(责任编辑:庞宇)