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1、保持心情舒畅 Www.netzy8.cn
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅，从而成疾。要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。 NETZY8.CN 女性美白网www.netzy8.cn 女性美白网
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空气干燥，人体易缺水，多喝水可补充体液，促进血液循环，还有利于消化吸收以及体内废物的排泄，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发，但多饮必伤肝。 www.netZY8.cn
3、适量的运动 www.nEtzy8.cn
做适量的运动，如散步、效游、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。 女性美白网
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