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美容师指出，要多吃美白肌肤抗衰老食品，如西红柿、蓝莓、红豆、猕猴桃、三文鱼、红椒、苹果、核桃、菠菜、绿茶等。 WWW.NETZY8.CN 女性美白网
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生活中美白抗衰老的食物
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番茄红素是高效的抗氧化剂 WWW.NETZY8.CN 其中，西红柿和红椒富含的番茄红素是高效的抗氧化剂，可以预防晒伤引起的皮肤老化。www.netZY8.cn
omega-3，可以预防紫外线引起的皮肤老化 WWW.NETZY8.CN
而菠菜、挪威三文鱼、核桃中富含的omega-3，可以预防紫外线引起的皮肤老化，延缓皱纹形成并预防炎症，增强皮肤光泽、保持皮肤柔滑。www.netzy8.cn 女性美白网
蓝莓、猕猴桃可防晒 netzy8.cn 女性美白网
蓝莓、猕猴桃都可以预防由于太阳照射造成的皮肤伤害。 www.nEtzy8.cn
以上的食物之所以能够成为美白抗衰老的食物，主要原因在于它们所含有的抗衰老的物质能够延缓衰老速度。 www.netzy8.Cn
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