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WWW.NETZY8.CN www.netZY8.cn 中日饮食大不同，引发“酵素说”netzy8.cn 女性美白网
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晓峰：日本人平均寿命世界第一，很懂养生，尤其饮食方面，更是独树一帜，请会长，跟我们讲讲日本民众的饮食之道。 www.netzy8.cN
岩琦会长：日本民众喜欢天然清淡的饮食，追求食物的原本滋味，讲求食物营养的均衡，一般蒸煮甚至生食，像生鱼片、寿司等，都是为了最大可能保留食物本身的营养成分，这样也最大程度保留了食物中含有的酵素成分。当地人每日都会食用含有酵素成分的食品，像大家所熟知的味增汤，纳豆，玄米等。我建议每日食用含有酵素的食物，充分咀嚼口中的食物至少70次，每日摄取至少20中的谷物、蔬果，才能够真正的做到养生。 WWW.NETZY8.CN
李晓峰：你多次提到了酵素，请两位专家，为我们具体介绍一下酵素，酵素真的对人的健康这么重要吗？ www.NETZY8.cn
岩琦会长：酵素是一种神奇的人体生命源。酵素在医学上称为酶。酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。所有的生命活动都是以酵素为中心的活动结果。酵素的催化作用推动着机体的生化反应，推动着生命现象的进行。若没有酵素，生化反应将无法进行，五大营养素（碳水化合物、类脂质、蛋白质、维生素、矿物质）都将变的对机体毫无用处。没有酵素，生命就会停止。 www.NETZY8.cn 刘英姿：无论是谈营养，还是说健康，都不能避开“酵素”这个角色！人们可以一天不吃饭，但身体绝不可能一分钟没有酵素。除了能够加快人体新陈代谢，酵素还拥有 “ 解活净消防护保调补 ” 九大优势，分解毒素促进代谢；复活细胞活化机能；净化血液体质再生；消炎抗菌提升自愈；预防衰老紧肤养颜；保肝护肾解酒防醉；体内环保促进循环；调治肥胖纤体瘦身；补充营养吸收养分。www.neTzy8.cn
中国人的烹饪方式跟日本人不同，喜欢煎炸烹炒烤，这样的烹饪才能发挥食物的最大美味。但获得美味的同时也大量流失了人体必需营养源-酵素。酵素在≥47℃的环境中便会被破坏掉，尤其煎炸炒的烹饪方式，往往使食物温度超过200℃，显然，酵素在我们品尝美味之余已被破坏，乃至流失殆尽。 WWW.NETZY8.CN
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北海道没有胖子，酵素瘦身美容养颜 www.nEtzy8.cn
Www.netzy8.cn 李晓峰：原来酵素这么神奇，对人体健康而言必不可少。之前听朋友说，日本流传着这么一句话“北海道没有胖子“，这次来了几天，确实没遇到胖人，难道也跟酵素有关？NETZY8.CN
岩琦会长：你很有科学家的天赋。酵素有助于减肥。人之所以发胖，就是因为体内缺乏酵素。我们每天通过饮食摄入的热量，要依靠酵素才能转化成人体所需的能量。如果体内酵素太少，人体代谢力就会降低，吃进的食物也会累积在体内，这就是很多人容易发胖的主因。现在在日本非常流行酵素断食瘦身。在日本东京的路牌、地铁、公交车等，都可以看到公主酵素的广告。很多日本时尚女性杂志都有推荐报道，据日本最知名的女性杂志统计，公主酵素是最受欢迎的健康瘦身饮品，民众的喜爱程度和销售量，都是排名第1。WWW.NETZY8.CN 女性美白网
酵素在帮助控制体重的同时，还有美容养颜护肤的功效。研究发现，在人体内含有的数千种酵素中，形成富有弹性、光滑细腻的人体肌肤与体内蛋白分解酵素有着密切的关系，酵素具有活化细胞、修复皱纹、防止老化等功能，且可促进新陈代谢，使肌肤容光焕发。 www.netzy8.cn 女性美白网
1 天吃30 种以上的食物对于女人的延缓衰老是非常重要的。如，静臻公主酵素是精选日本北海道的64 种野生植物和22 中有机蔬果，十年发酵而成。其中如郁李仁、茶树花、乌药叶、辣木叶等等野生植物原料正是 “ 公主殿下 ” 与其他的酵素的不同之处，在古代，我们的祖先就已经使用野草来治病，充满自然生命力的药草也使得公主酵素的威力不仅在于体重管理，更可以保健养生。86 种纯天然原料不多不少，再配上好喝的饮料（如豆浆、蔬菜汁、苏打水等），便是静臻公主酵素华丽变身的最佳法宝。 www.netzY8.cn
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刘英姿：酵素在中国现在也开始流行了。目前在中国还没有正式批准的酵素生产商。基本都是进口自日本。像，乐蜂网就独家引进刚才岩琦会长提到的公主酵素，销售很火爆，像李静、张馨予、郁可唯、尚雯婕等著名女星都在食用公主酵素。瘦身美容养颜最有效的办法就是从维护肠道健康开始。酵素进入肠道后，能为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，并制造出大量酵素，净化全身的血液，使各脏器内分泌协调、代谢功能增强。风靡日本的静臻JCARE 公主酵素就是运用此原理，让身体有效瘦身而又补充人体能量。 www.nEtzy8.cn
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有机环保食材是关键，可以通过酵素外补 www.netzy8.Cn
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李晓峰：昨天参观酵素农场发现，日本的食材基本都是天然有机环保，不施肥，不催化，都是自然熟。但在中国，食材基本都在大棚里种植，一般都加入了化肥、生长剂、光滑剂、催化剂等力求果实快熟好看好卖。在环保食材这方面，会长觉得有哪些经验可供我们借鉴。 Www.netzy8.cn
岩琦会长：坚持天然有机、不要化肥、不要催化剂、让他们自然成熟，不熟不采摘植物。除此之外，还可以利用自然生长原理：比如洋葱和毛豆种植在一起，洋葱生产的氮肥，就给毛豆生长提供了肥料，彼此促进生长。 NETZY8.CN 女性美白网
在日本有机食品也很贵，尤其西瓜，基本400元人民币/1个。而西红柿也要60元每盒。听说中国的西瓜很便宜，几块钱一个。为了健康，大家要逐步养成食用和消费有机食品的习惯。如果没有条件每天食用有机环保食材，可以食用酵素食品和饮用酵素饮品来替代。酵素一般都是80多种，乃至更多野生植物和新鲜瓜果蔬菜，长时间发酵而成的高浓度营养液。可以补充人体所需的各种营养成分。 NETZY8.CN www.netzy8.cN 岩琦会长：中国拥有五千年的历史文化，我很喜欢中国的太极，我很好奇，在养生方面你们是如何做的？www.nEtzy8.cn
刘英姿：与日本的养生文化不同，我们可能更侧重于武术和膳食养生，在中国早晨的公园，你随时随处可见练太极拳、八卦等武术的老人。武术就是一种全身心的运动，可以增强人的免疫力，不易被病毒入侵，太极拳改善人的神经系统、加强心肺功能，更重要的是培养平淡脱俗的心态。wwW.netzy8.cn
在膳食方面，我们喜欢与二十四节气相结合，即“什么节气吃什么样的食物”，比如夏至时，酷热多雨，空气湿度大，如果不能顺应季节气候的变化，体内阴阳失调，很容易导致疾病的发生。这时，我们会选择用冬瓜和荷叶熬汤，二者搭配，可以清热解暑，利尿除湿，生津止渴，是夏季解暑的绝佳饮品。 WWW.NETZY8.CN 女性美白网
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人的生命只有一次，拥有健康才能快乐享受人生，酵素是生命健康的源泉。看，那步入古稀之年却仙风道骨的老人，那高唱《夕阳红》却青春正火的老人，是健康饮食让一切变了模样，“福如东海长流水,寿比南山不老松，”你也可以！ NETZY8.CN
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