秋季护肤重要的三个步骤

时间:2012-12-30 10:17 点击:

秋冬季节,空气湿度较低,皮肤也就格外的容易干燥,因此给肌肤补充水分就显得特别的重要。这是很多女性在这个季节最基本也是最关键的护肤方法!  
  步骤一:多喝水。这样不仅可以有效地改善肌肤的新陈代谢,使体内的毒素可以排出,还能调节皮肤的pH值,不要等到口渴才被迫喝水。
  
  喝水最好是喝白开水,20-25℃最佳,因为这个时候的水分子跟肌肤细胞的水分子结构很相似,这样水分就容易吸收到皮肤内部,对肌肤的补水是有着不错的效果的。
  
  步骤二:肌肤补到了水分,我们还得想办法把水分留在肌肤里!有些人可能会觉得自己也经常喝水,为什么肌肤还是很干燥?这个就是因为她肌肤的“蓄水”能力较差,无法将水分留在肌肤里。肌肤的“蓄水”能力跟肌肤的渗水压密切相关,所以说肌肤补水除了多喝水,还要注意自己的饮食习惯,多吃一些含维生素、矿物质的食物,这样就可以增加肌肤所需的营养,从而增加肌肤的“蓄水”能力。  
  步骤三:经常在肌肤上喷点水,现在有些女性朋友长期在空调环境中工作,除了要多喝水,还要在空调房内放一盆水(空气增湿器更好),来增加空气中的湿度,隔2小时在肌肤上喷点水,让肌肤一直处在较湿润环境。
  
  多用一些含有蜂蜜、乳液等液态的护肤品。此类护肤品,多含有丰富的营养成分,便于肌肤吸收,这样也可以增加肌肤的“蓄水”能力。也可用一些含油脂量较高的护肤品,它们不能增加肌肤的“蓄水”能力,但可以在肌肤表面形成一个保护层,降低肌肤水分挥发的速度。

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