俗话说“一白遮百丑”，想要给自己的魅力取得高分，就要学会如何美白。那么，吃什么美白？力荐九款养颜美白饮品，成就白皙美人传说。
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【美白嫩肤杏仁茶】
杏仁洗净，放入搅拌机，加水打成杏仁糊；杏仁糊放入汤锅，加入炼奶、椰粉、糯米粉、椰蓉；倒水，小火加热至煮沸，关火；稍凉后，再次加热，沸腾后关火；反复几次，直至用汤勺舀起时，有一定的粘稠度；盛出即可。 www.netzy8.cn 女性美白网
【红心番石榴】 www.nEtzy8.cn
红心番石榴含有丰富维他命Ｃ美白美容。具有清热、解毒、利尿及消炎等作用。还具有具有丰富的钾，可预防高血压、降低血糖、胆固醇。具有高纤维质，帮助排便顺畅。含有人体无法自行制造的茄红素。 www.netzy8.cN
将嫩番石榴切成片状，以慢火熬煮15分钟，就是简单番石榴美容茶。 WWW.NETZY8.CN
【蜂蜜水】 WWW.NETZY8.CN
每天早上起床，在杯里放一勺蜂蜜，二勺米醋兑温开水，一口气喝掉。 NETZY8.CN
【木瓜+野山茶+柠檬片】 Www.netzy8.cn
三种材料制作成茶包。将茶坨一块放入杯中，加开水，杯盖盖紧。焖泡8~10分钟即可，可视口感加三五粒冰糖均可。
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【米醋泡黄豆】 www.netzy8.cN
预备一斤黄豆，洗净后，找一个密封的容器，倒入米醋，刚好沉没豆子就可以了，放入冰箱或阴凉处，浸泡15日后，每天饭前空腹食用，一天三次，每次8-10粒。
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【柠檬蜂蜜水】
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将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率。
【牛奶】
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牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。
牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象，可以采取先少喝一点，再逐渐加量的办法。
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【草莓水果混合汁】
草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。 www.netzY8.cn
做法：
用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。
草莓去除果蒂,苹果削去外皮并切除内核,对切后再切成小块。
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香菜洗净切碎;将所有材料全部放入果汁机中打成汁。 NETZY8.CN
滤除果渣取汁倒放杯中,加入少许冰块即可。
【猕猴桃薄荷汁】 www.neTzy8.cn
猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
做法：
材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块。
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薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。 女性美白网
搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
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