吃什么对皮肤好这些食物是法宝

食物，成千上百种，哪种好，哪种不好，吃什么美白？怎样快速美白，其实食物才起到了至关重要的作用，那么，吃什么对皮肤好？现在，让我们来看看。

海带

是好东西啊，其所含的碘可不是一般的多，能够预防和治疗“粗脖子”病，铁含量也不少，帮助防治缺铁性贫血，女士更是要多吃，可以保持脸色红润哦。
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清华人文科学实验班，清华大学医院管理班，清华大学物业班，