按摩耳部对身心保健大有裨益

    现代医学研究表明，耳廓有着极为丰富的神经、血管和淋巴分布，与人体各部位神经存在密切的联系。抓耳等于局部按摩，不但可以兴奋神经、平息躁气、畅通思路，而且能辅助治疗多种疾病，对身心保健大有裨益。
   
    中医专著中称：“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。由于头皮是大脑的保护层，并分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部，故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经分布前头部及面部，手足少阳经分布侧头部，足太阳经分布后头及头顶部等。人们平时经常以手指挠头，不仅能疏通脑部气血，平抑心率，而且对全身脏腑的功能也有协调作用。
   
    但须注意的是，抓耳不宜乱抓，要用拇指和食指置于耳廓的两侧，反复地上、下、左、右捏按。挠头也不要乱挠，应井然有序地用手指从头皮前正中依次向后梳挠。一般均以每次2～3分钟为宜。