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任脉（一）经脉循行
起于小腹内，下出会阴部，向上行于阴毛部，沿腹内经关元等穴到达咽喉，上行环绕唇，循面入目眶下。
（二）本经美容特点
任脉起于胞中，并沿腹部和胸部正中线上行，环唇循面至目眶下。其脉多次与手足三阴
经交会，故能总任一身之阴经，且“任”又与“妊”字相通，故称“任主胞胎”。因此临床上泌尿生
殖系统病，以及抗衰老、减肥、丰乳健胸等多取任脉经穴。
（三）本经常用美容穴位
1．中极
［定位］在下腹部，前正中线上，脐中下 4寸。
［功用］活血除湿。
［主治］阴囊湿疹、外阴瘙痒、遗精、遗尿、小便不利、月经不调、崩漏、带下。
［刺灸法］直刺0.5～1寸。可灸。
2．关元
［定位］在下腹部，前正中线上，脐中下 3寸。
［功用］固本强身。
［主治］体虚多病、衰老、消瘦、面色无华、肥胖症、月经不调、带下、阴挺、遗精、遗尿、泄
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泻。
［刺灸法］直刺0.5～l寸。可多灸。
3．气海
［定位］在下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。
［功用］益气调气。
［主治］崩漏、产后出血、疝气、肥胖症、面肿、脱发、衰老、面色无华或萎黄、气短、遗尿、
月经不调。
［刺灸法］直刺 0.5～1寸。可多灸。
4．神阙
［定位］在腹中部，脐中央。
［功用］温阳健脾。
［主治］小儿疳积、泄泻不止、面色无华或萎黄、衰老、消瘦、腹胀、面部褐斑、干燥综合
征。
［刺灸法］禁针。可灸。
5. 中脘
［定位］在上腹部，前正中线上，脐中上4寸。
［功用］调理脾胃。
［主治］急慢性胃肠疾患、肥胖症、消瘦、荨麻疹。
［刺灸法］直刺 0.5～1寸。可灸。
6．鸠尾
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［定位］在上腹部，前正中线上，胸剑结合部下1寸。
［功用］祛风止痒。
［主治］周身瘙痒、瘰疬、癫痫。
［刺灸法］向下斜刺 0.5～l寸。可灸。
［定位］在胸部。前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
［功用］调气益气。
［主治］气短懒言、气瘿、呃逆、黄褐斑、乳痈乳痛、产妇乳汁少，亦可用于健胸丰 乳。
［刺灸法］平刺0.3～0.5寸。可灸。
8. 承浆
［定位］在面部，颏唇沟的正中凹陷处。
［功用］祛风活络。
［主治］面瘫、流诞、口疮、唇皲、面肿、龈肿。
［刺灸法］ 向上斜刺0.3～0.5寸。可灸。
经外奇穴
1．四神聪
［定位］在头顶部，百会前后左右各1寸，共4穴。
［功用］益智安神。
［主治］弱智、失眠、脱发、斑秃、湿疹、头痛、健忘、神经性皮炎。 www.netzY8.cn
［刺灸法］ 平刺0.5～0.8寸。可灸。
2. 印堂
［定位］在额部，两眉头之中间。
［功用］祛风通窍。
［主治］前额痛、鼻渊、酒渣鼻、痤疮、麦粒肿、额纹、目痛。
［刺灸法］向下平刺0.3～0.5寸，或点刺出血。可灸。
3．太阳
［定位］在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
［功用］疏风明目。
［主治］面瘫、目赤肿痛、斜视、鱼尾纹、眼睑下垂、面部红肿及瘙痒、湿疹、头痛。
［刺灸法］直刺0.5～0.8寸，或沿皮向颊车透刺3寸，或点刺出血。
4. 鱼腰
［定位］在额部，瞳孔直上，眉毛中。
［功用］疏经活络。
［主治］眉棱骨痛、眼睑跳动，上睑下垂、斜视、眉毛脱落、额纹、鱼尾纹、面瘫近视。
［刺灸法］平刺0.3～0.5寸。禁灸。 www.netzY8.cn
5. 上迎香
［定位］面部，鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。
［功用］ 通络开窍。
［主治］过敏性鼻炎、鼻部疮疖、面瘫。
［刺灸法］向内上方斜刺0.3～0.5寸。可灸。
6. 夹脊
［定位］在背腰部第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17穴。
［功用］疏风通阳。
［主治］荨麻疹、痤疮、体虚乏力、半身不遂。
［刺灸法］直刺 0.3～0.5寸，或用梅花针叩刺。可灸。
7. 中魁
定位在中指背侧近端指节的中点处。
［功用］祛风活血。
［主治］白癜风。
［刺灸法］可灸。
8．大骨空
［定位］在拇指背侧指节的中点处。
［功用］清热活血。 www.neTzy8.cn
［主治］痣、疣、目赤肿痛。
［刺灸法］可灸。
9．小骨空
［定位］在小指背侧近端指节的中点处。
［功用］清热活血。
［主治］痣、疣、目赤肿痛。
［刺灸法］可灸。
10．十宣
［定位］在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸（指寸），左右共10穴。
［功用］泄热宁心。
［主治］中风、热病、昏迷、红眼病、红斑肢痛症、指端麻木。
［刺灸法］直刺0.1～0.2寸，或点刺出血。
11．八邪
［定位］在手背带，微握拳，第1～5指间，指蹼缘后方赤白肉际处，左右共8穴。
［功用］活血通络。
［主治］手指麻木、冻疮、手汗、手皲裂、红眼病、手背红肿、手指拘挛。
［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，或点刺出血。可灸。
12．四缝 NETZY8.CN
［定位］在第2～5指掌带，近端指关节的中央，一侧4穴。
［功用］健脾和胃。
［主治］小儿消化不良、瘙痒症。
［刺灸法］点刺0.1～0.2寸，挤出少量黄白色透明样黏液或出血。
13. 百虫窝
［定位］屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上3寸，即血海上1寸。
［功用］解毒灭虫。
［主治］各种虫咬、皮疹、皮炎、瘙痒症。
［刺灸法］直刺0.5～1寸。可灸。
14．八风
［定位］在足背侧，第1～5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，一侧4穴，左右共8穴。
［功用］活血通络。
［主治］脚气、趾痛、毒蛇咬伤、脚背红肿、足趾麻木、屈伸不灵。
［刺灸法］斜效0.5～0.8寸。可灸。