俗话说：一白遮百丑，白皙的肌肤让会让人羡慕，可是由于外界各种因素的困扰，让肌肤变的暗淡、无光，如今又正值炎热的夏季，爱美的人士都注重防晒，那么在防晒的同时也不能忽略肌肤的美白，除了使用化妆品美白之外，还可以通过饮食上进行调理，让你由内而外自然的美白，下面十种天然的美白护肤食物千万不可错过。
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女人千万不可错过的九大自然美白护肤食物WWW.NETZY8.CN 女性美白网
1、西红柿
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主要美白成分：维他命C
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西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。 NETZY8.CN
2、豌豆 WWW.Netzy8.cn
主要美白成分：维生素A原 Www.netzy8.cn
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。 Www.netzy8.cn