中医六大妙招 帮你对抗冬季干燥肌肤

冬季天气严寒，不仅是各种疾病的高发期，也是肌肤出现问题最多的时节，冬季天气干燥让肌肤也缺乏碎粉，而且还有起皮的问题，而且平复还有紧绷感觉，这些都是冬季肌肤常见问题，那么应该如何应多呢，教你几招，让你对抗冬季干燥肌肤。

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 皮肤保水润肺最重要 www.netzy8.cN

认为“肺主皮毛”，所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手。多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品，比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，都有滋润养气的功效。

冬季干燥肌肤喝水有讲究

喝水是补水最直接的方式，但如果要达到理想的效果，有很大的学问在里面。喝水并不是越多越好，正确喝水才是最好的。清晨空腹饮一杯淡盐水可以促进新陈代谢，但如果淡盐水饮得过多，容易锁住水分，造成肌肤的浮肿。枸杞子泡水不但易吸收，还可以清肝明目、减肥、利于水循环;而蜂蜜水可以滋润肠胃，持久饮用，能令肌肤如丝般柔滑。此外要谨记“过犹不及”，专家建议，喝水一天不能少于500cc，但也不要超过3000cc。