常吃七大养颜水果 让你远离皱纹困扰

随着年龄的增加，皱纹就会渐渐出现，虽然这是你不愿意看到的，但是却无法阻止，皱纹悄悄爬上你身体的各个地方，因此，有必要采取措施来对抗这些皱纹，除了改善日常一些不良的习惯如：喝酒，抽烟，熬夜等等，我们还可以多吃一些水果，有些水果中的抗氧化功能不可小觑，让你轻轻松松就能吃掉皱纹。 www.netzy8.cN

胡萝卜：抗氧化，美白肌肤 WWW.NETZY8.CN

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。另外，它也含有维生素E，是抗氧化不可缺少的元素哦。

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黄瓜：对抗皮肤老化，减少皱纹产生 www.netzy8.cN

黄瓜的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。