WWW.NETZY8.CN 女性美白网
功效：具有良好滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。 www.netzY8.cn
选购：挑选桂圆，首先看它的外形，颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，薄而脆，肉肥厚，肉与壳之间空隙小，拣一粒桂圆剥开尝尝，桂圆肉色黄亮，质脆柔糯，味浓甜。 www.netZy8.cn
www.netzy8.cn 女性美白网www.NETZY8.cn
1、桂圆姜汁粥 【功效：润肺清热】 www.netzy8.cN
【材料】大米120克，鲜姜25克，桂圆100克，黑豆适量，清水1200克，蜂蜜1大匙，黑豆适量。 WWW.NETZY8.CN 女性美白网
制作方法： www.nEtzy8.cn
①桂圆、黑豆泡水洗净，鲜姜去皮，磨成姜汁备用。 www.netZY8.cn
②大米淘洗干净，浸泡30分钟捞出，沥干水分，放入饭锅中，加清水，上旺火烧沸，转小火，加入桂圆、黑豆及调料，搅匀，煮至软烂，出锅装碗即可。 NETZY8.CN 女性美白网 2、桂圆枸杞粥 【功效：益气理血】 netzy8.cn 女性美白网 【材料】桂圆肉15克，枸杞子10克，大枣5枚，粳米100克，红糖1大匙。 WWW.NETZY8.CN 制作方法： WWW.NETZY8.CN 女性美白网 ①先将粳米用清水反复淘洗干净，备用。 www.NETZY8.cn ②将桂圆肉、枸杞子用清水冲洗干净，用水浸软，大枣洗净，去核。 www.netzy8.cN ③将粳米放入砂锅内加水，小火煮沸15分钟，再将桂圆肉、枸杞子、大枣放入锅内，煮成稀粥，加入适量红糖调味即成。晨起空腹及睡前各食1次。www.NETZY8.cn
小编寄语：中医认为，脏腑表里经气相通。补血，美白相辅相成，一样都不能懈怠! netzy8.cn 女性美白网
小编推荐：