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人体处于睡眠状态时，是细胞进行修复并补充所需养分的最佳时期，如果长期睡眠不足，受损细胞就无法得到修复，每天保证7小时的睡眠，并尽量在午夜12点前进入深度睡眠状态，至关重要。 www.netzy8.Cn
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沐浴熏香法 www.netzy8.Cn
增加洗澡的时间吧。配合含精油成分的沐浴产品，并加入按摩动作，能加速汗腺的运作，让废弃物随汗水快速排出体外。netzy8.cn 女性美白网
蔬果排毒法wWw.netzy8.cn
蔬果内含的丰富纤维与维生素成分，对于维持健康极有益处，并且，多吃樱桃、葡萄、番茄等排毒效果较好的食物，也可达到润畅、通便、让体内垃圾快速排出的效果。>中医教你干燥秋天如何美白补水 WWW.Netzy8.cn
舒缓按摩法 www.netzY8.cn
想不到吧，简单的指压按摩，可增强血液循环和身体代谢，方法是将拇指放在额头中央，沿着眉头轻轻按压至发际线，然后再由眉心顺着鼻子向下至颧骨，顺着眼周轻轻压到太阳穴，最后从下巴向外，往两颊滑动。如果你觉得麻烦，也可将掌心对搓至有温热感，再用掌心按压两颊、额头和下巴，帮助面部循环，提升肤色。 www.netzY8.cn 小编寄语：美白的最好的方法是有足够的睡眠时间，保持好充足的睡眠时间皮肤才有可能光滑亮白哦。 NETZY8.CN 女性美白网 免责声明：本文内容来源于互联网，医学美容网对内容的真实性、准确性和合法性不承担任何责任。如果侵犯了您的权利，请联系我们。我们将在一个工作日内删除。