中医推荐吃什么治疗黄褐斑

时间:2014-04-08 08:43 点击: 次

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　　医学研究发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部黄褐斑的功效，其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸。

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　　香油有润燥通便的作用，能解肠内热，不仅能增加菠菜的润肠效果，还可增添菠菜鲜香滑嫩的风味。 www.netZY8.cn

　　做法：将新鲜菠菜洗净，放入煮沸的水内，焯约2分钟，捞出，控干水后，放入凉开水中浸约2分钟，捞出后，用手挤去水，切段，加入食盐、香油，拌匀即可食用。

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　　但吃菠菜每次食量不宜大，以100克~150克为佳。

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　　小编寄语：菠菜性寒，可能导致腹痛和泄泻，脾胃虚弱者不宜吃。

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