中医推荐的三个健康排毒方法

时间:2014-02-21 00:35 点击: 次

　　年岁的累积，环境的影响会使毒素在体内累积得越来越多，毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发，会引发一系列的皮肤问题。冬季更甚，冬季人体汗腺分泌没有那么旺盛，而且因为天冷，人们运动少了，毒素在体内的累积越多。排毒养颜是每个女性都希望的事，但是如何才能排毒呢?排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下才能将“毒”逼出，做个无“毒”美人。健康排毒方法有哪些呢?中医专家表示要想健康排毒就要分清毒素的类型。 Www.netzy8.cn

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　　健康排毒方法第一招：分清热秘还是虚秘

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　　白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便。而气虚则是大肠传导无力，血虚则因津枯不能滋润大肠。乍一看症状差不多，但病因往往不同。因此对于体内毒素，切忌不可“一泻了之”。

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　　便秘可大可小，碰上类似的情况我们应该先去医院一探究竟，然后才能对症下药。药物治疗的同时，平时女性也要注意多喝水。每天10大杯的饮水量，是预防和治疗便秘的一帖良药。如果能够坚持每日晨起空腹喝一杯盐开水，对排便的通畅更是事半功倍。 www.netzy8.Cn

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