有效的美白祛斑方法

　　有效的美白祛斑方法——学会祛斑推拿美容的具体步骤： www.nEtzy8.cn

　　推拿祛斑步骤1：用双手食指分别对面部的阳白穴和颧髎穴进行按揉，先顺时针按揉30次，再逆时针按揉30次，井轻缓按摩斑周围的皮肤。

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　　推拿祛斑步骤2：用拇指和无名指前后对合分别捏按两耳的肝、肾、内分泌、皮质下、交感区各数次。 www.NETZY8.cn

　　推拿祛斑步骤3：用双手食指分别对面部的印堂、攒竹、鱼腰、四白、丝竹空、太阳、地仓、颊车、下关、颧髎、迎香和阳白穴进行按揉各数次。 wwW.netzy8.cn

　　推拿祛斑步骤4：用双手手掌从下到上沿足眼、双腿后侧、脊柱两侧、颈后、后脑枕部、头顶、上额、睛明穴进行推擦，如此反复5遍，并着重在肝俞、心俞、肾俞、脾俞处进行按揉。小编推荐：

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　　推拿祛斑步骤5：用双手食指分别对同侧足部的束骨穴进行点按，每秒种1次，按摩10~15秒。 netzy8.cn 女性美白网

　　推拿祛斑步骤6：自双手手掌从下到上沿小趾下、足心、足眼、下肢内侧后部、腹胸进行推擦，如此反复5次;用拇指对三阴交进行按摩20次。

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　　推拿祛斑步骤7：用手掌从长强穴沿脊柱到大椎穴从下到上进行按摩，并在经过大椎穴和命门穴稍微用刀加以按揉，如此反复5次。 www.netzY8.cn

　　小编寄语：推拿是要耐心一点，坚持到底，效果就显著了。 NETZY8.CN