盘点:生活中的12个美白细节 1/2

时间:2015-05-30 01:20 点击:

  想要拥有白皙的皮肤美白方法有哪些呢?一定要重视生活中的美白小细节,那么平时生活中要注意哪些小问题昵?

  

  (1)每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2~3小时搽一次。而游泳时更必须涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

  (2)只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。

  (3)重视晒后修护。如果从事户外活动时不可避免被太阳暴晒,回家后可以用毛巾包着冰块来冰镇被晒过的皮肤,以减缓局部的燥热感,千万不要用手去抓,因为指甲里隐藏的细菌会让晒伤的皮肤发炎,加剧晒后斑的产生。

  (4)被太阳晒后,可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇静和美白的作用。

  (5)外出时手要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。

  

  (6)多饮水。水是美容的宝贝。早晨起床后空腹喝一杯凉开水,不仅可以补充夜晚流失的水分,还可以为肠道排毒。如果在水中加一片柠檬,还可以起到美白的作用。每天喝足2升水是滋养肌肤的法宝。

  (7)多吃含维生素C的蔬菜水果。许多水果里都含有大量维生素C,如苹果、草莓、西红柿、橘子、葡萄、西瓜等,常吃可以淡化皮肤黑色素,同时有美白及增进肌肤免疫力的功效。

  (8)如果肌肤容易产生黑斑或雀斑,食用含有维生素C的饮料,如牛奶、绿茶、草莓汁等,可以抑制黑色素产生。

  (9)远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉积和雀斑生成。

  (10)每日将化妆水倒在面膜纸上湿敷脸部5分钟,可以经常保有水嫩的肌肤。

  (11)保证睡眠充足。优质的睡眠不仅能缓解生活、工作中的压力,还能帮助人们美白肌肤。睡前多听轻缓的音乐,以愉快的心情人眠对皮肤很有好处。

  (12)少抽烟、少喝酒。抽烟、喝酒都会在一定程度上损害肌肤的健康,因此在生活中应尽量避免。