1、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩 www.netzy8.Cn
含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
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2、西兰花――增强皮肤抗损伤能力
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西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
3、牛奶――增强皮肤张力 WWW.NETZY8.CN
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 夏季MM们最爱的九大补水食物
4、大豆――防止色素沉着于皮肤 www.NETZY8.cn
大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。 www.nEtzy8.cn
5、猕猴桃――消除雀斑等斑点 NETZY8.CN
猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 www.NETZY8.cn
6、西红柿――展平皮肤新皱纹 www.neTzy8.cn
含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。 夏季MM们最爱的九大补水食物
7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽
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蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
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8、肉皮――充盈皮肤 netzy8.cn 女性美白网
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
9、三文鱼――防止皱纹产生 NETZY8.CN 女性美白网
三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
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