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美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。 wWw.netzy8.cn 一、山药枸杞粥——除色斑 NETZY8.CN 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 www.netzy8.cn 女性美白网 制作程序：NETZY8.CN 女性美白网
1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 www.nEtzy8.cn
2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。wwW.netzy8.cn
3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。 wwW.netzy8.cn
药膳功效：补血养颜，消除色斑。 NETZY8.CN 女性美白网
二、什锦水果羹——解暑祛斑 netzy8.cn 女性美白网 原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。www.netzY8.cn
制作程序： www.netzy8.Cn
1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。www.netzy8.cn 女性美白网
2、锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。 NETZY8.CN 女性美白网
药膳功效：解暑消烦，美白去斑。 美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。
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三、薏仁莲子粥——美白除雀斑
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原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 Www.netzy8.cn
制作程序：WWW.NETZY8.CN
1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。 www.netzy8.cN
2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 www.netzy8.Cn
药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。 女性美白网
四、枇杷红枣粥——润肺养颜 女性美白网
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。 WWW.NETZY8.CN 女性美白网
制作程序： www.nEtzy8.cn
1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。WWW.NETZY8.CN 女性美白网
2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 www.netzy8.Cn
3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。 www.netZY8.cn
药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。 美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。netzy8.cn 女性美白网
五、西芹牛肉羹——美白去斑 WWW.Netzy8.cn 原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。 www.neTzy8.cn 制作程序：
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1、将西芹洗净，切成细丁状待用。WWW.Netzy8.cn
2、锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。Www.netzy8.cn
药膳功效：美白去斑。 wwW.netzy8.cn 六、橘子山楂粥——去斑养颜www.nEtzy8.cn
原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。www.netzy8.Cn
制作程序： wWw.netzy8.cn 1、橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。 wwW.netzy8.cn 2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 WWW.NETZY8.CN 女性美白网 3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。WWW.NETZY8.CN 女性美白网
药膳功效：美容护肤，去斑养颜。 NETZY8.CN