一、山药枸杞粥——除原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 制作程序：
wWw.netzy8.cn
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 netzy8.cn 女性美白网 2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。netzy8.cn 女性美白网
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。 WWW.NETZY8.CN 药膳功效：补血养颜，消除色斑。 wWw.netzy8.cn 二、什锦水果羹——解暑祛斑 www.netzy8.Cn 原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。 制作程序： WWW.NETZY8.CN 女性美白网 1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。NETZY8.CN 女性美白网
2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。 NETZY8.CN
药膳功效：解暑消烦，美白去斑。 www.nEtzy8.cn 三、薏仁莲子粥——美白除雀斑 Www.netzy8.cn 原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 WWW.NETZY8.CN 制作程序：www.NETZY8.cn
1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。 NETZY8.CN 女性美白网
2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 NETZY8.CN
药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。 www.netzY8.cn 四、枇杷红枣粥——润肺养颜wwW.netzy8.cn
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。 www.netzy8.Cn 制作程序：NETZY8.CN
1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。www.neTzy8.cn
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 Www.netzy8.cn 3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。 女性美白网 药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。 www.netzY8.cn 五、西芹牛肉羹——美白去斑 WWW.NETZY8.CN 原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。www.netzy8.cN
制作程序： www.netzy8.cN
1.将西芹洗净，切成细丁状待用。 www.netZy8.cn
2.锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。 WWW.NETZY8.CN 女性美白网
药膳功效：美白去斑。 NETZY8.CN 女性美白网
六、橘子山楂粥——去斑养颜 NETZY8.CN 女性美白网
原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。 www.NETZY8.cn 制作程序：WWW.NETZY8.CN
1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。 www.netzy8.cN 2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 www.netzY8.cn 3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。www.neTzy8.cn
药膳功效：美容护肤，去斑养颜。 wWw.netzy8.cn