目前用美白护肤品来美白是最常用的方法，不过现在有一种方法越来越被应用，那就天然美白，今天小编给大家介绍天然养身美白的方法，平时养成良好的生活习惯，实现健康美白。
注重防晒
既注重美白也注重防晒，防晒是一年四季都要做的事，面对火辣的太阳，阳光是紫外线最主要的来源，紫外线是伤害皮肤的原因之一，每天要养成使用防晒品的习惯，有效解决紫外线引起的肌肤老化问题，让肌肤恢复健康的肌肤。
保湿是美白肌肤不可缺少的一部分，对于高温的天气，肌肤比较缺水，需要及时为肌肤补充水分，尤其是晒后的肌肤，适当的使用一些具有保湿功效的护肤品，让肌肤吸收养分，滋养肌肤，令肌肤处于滋润的健康状态。
合理使用美白产品
不同的美白产品有着不一样的美白成分，有些产品它含有糖皮质激素，短期内可能觉得好用，可是用久了，就会出现很多的问题，在选择的时候要了解它所含的成分，另外还要根据自己的肤质类型挑选产品，以免损害肌肤。
合理作息
睡眠对肌肤的健康具有一定影响，充足的睡眠可以帮助身体皮肤以致内部得到复原的机会，而睡眠不足会则让肌肤看起来很糟糕，干燥、粗糙、松弛，而且还会产生皱纹，因此日常要养成良好的习惯，合理作息，有效抗皱。
健康饮食
饮食对对肌肤的健康有着一定的影响，健康的饮食可以为肌肤补足营养，可以美白肌肤，相反如果经常吃辛辣、上火的食物，则对肌肤很不利，因此建议平时少吃为妙，每天应该多吃果蔬，为肌肤提供多种的营养成分，使肌肤实现理想的健康状态。
保持乐观的心态
心态状态与肌肤美白有一定的关系，情绪低沉或者生活压力过大，都会导致黑色素的生成和过量积聚，肌肤呈现出暗黄，衰老、松弛等现象，因此每天要保持一颗乐观的心态，改善不健康的肤色，让容颜焕发光彩，看起来更年轻。