怎么可以不长青春痘

怎么可以不长青春痘，长了青春痘要如何处理，没长青春痘要如何预防，你只要知道以下小编为你制定的祛痘五项原则，就嫩个轻松搞定。

1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，不要患青春痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的医疗，针对个人情况对症下药。

2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆用品，以免进一步填塞毛囊，使青春痘加重，洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可，切记不要挤青春痘，防止便秘。

3、 在餐饮方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食品（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食品（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、 coffee 类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），平时多食富含维生素a/c/f和纤维素的食品(如蔬菜、水果)。

4、在生活方面最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性青春痘（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。
 
5、在用药方面，不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，当然安娜苏官方网相关的祛痘产品产品还是不错，欢迎大家去浏览，如果要用外用擦的药，当然还是剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不要使用软膏、糊膏类。

以上大家能够调整好，怎么样快速祛痘？作息时间能规律，俺们再采用内调措施使失调的内分泌功能恢复正常，再使痤疮丙酸杆菌抑制皮脂腺的分泌，采用综合医疗方法从而使痘痘消退，但医疗时需有充分的信心和耐心，贵在坚持，一般需要2～3个疗程，才能使青春痘完全消退，并避免青春痘再长。