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老年人由于各脏器萎缩、功能减退，免疫力和抗病力下降及代谢功能衰弱等原因，虽然没有心、肝、肾等脏器疾病，但也常常在早晨起床或傍晚出现面部、手指或下肢浮肿，这种无病理特征的浮肿，食疗为宜，现介绍几则，供老年浮肿患者选用。
1．赤豆、花生、红枣各10克，共水煎后加少许红糖服食，每日1次。
2．炙黄芪30克，党参15克，切片水泡30分钟后加热煎取汁，与100克粳米煮粥，调入少量白糖服食。适用于老年体弱、心慌气短、自汗或慢性腹泻引起的气虚浮肿。
3．红薯500克，生姜3片。将红薯挖洞放人生姜，加水煲熟或烤熟，每天早晚各吃250克，连续食用。
4．鲤鱼、赤豆按2：1的分量，煎汤服食，每日1次。
5．鲫鱼1条，通草30克，共煮粥服食，每日1次。
6．绿豆、薏米仁各等量，煮粥服食，每日1次。尤其适合夏季。
7．扁豆15克，玉米30克，加水煮粥食用，每日1次。
8．蚕豆250克，猪瘦肉150克，加水适量同煮，用盐少许调味，1天内分2次食用。
9．猪肝100克，大米、绿豆各50克。先将大米、绿豆煮成粥，再加入猪肝煮熟即可。
10．黄芪80克，母鸡(或童子鸡)1只，一同炖熟后喝汤吃肉。适于老年体弱血虚引起的各种浮肿。
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