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彩椒缓解口腔溃疡
时间:2021-09-05 00:40 点击: 次
多变的气候、工作压力大、饮食中缺乏B族维生素等,都可能导致人反复发作口腔溃疡。要避免这种情况,就要多吃健脾利湿的食物,尤其是富含B族维生素的黄色食物,如胡萝卜黄色彩椒、南瓜等,还可多吃些绿叶蔬菜和五谷杂粮。 这些食物都富含B族维生素,如果用玉米或莲子、山药、绿豆、红豆等做粥,或是用冬瓜做汤,健脾利湿的效果最好。火气比较大的人,还可喝些淡竹叶茶、菊花茶、莲子心茶等。
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