一白遮百丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想!而通过吃水果达到
美白肌肤的目的是近年来盛行的
美白方法。那么,都有哪些水果可以堪称为女性朋友们的天然美白剂呢?
一、苹果
苹果营养丰富,是一种应用广泛的自然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种
保湿因子对
皮肤有
保湿作用,维他命C能抑制
皮肤中黑色素的沉着,经常食用苹果可淡化面部斑点及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘美容的作用。
二、沙棘
维生素C是公认的美白剂,而每100克沙棘果汁中,维生素C的含量竟高达825~1100毫克,所以,沙棘果更有维生素C之王的美称。另外,沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。
三、樱桃
樱桃也含有丰富的维他命C,能滋润嫩白皮肤,并有效抵抗黑色素的形成,而且樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,这两种元素可以增加肌肤弹性。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
四、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能促进肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除斑点和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
关注 39减肥健身学院 微信号,发送 女神
即可查看上图妹子成功减40斤的完整心得
还可查看更多成功故事~
五、柠檬
柠檬因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质而堪称水果中的美容佳品。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,最好将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,将是不错的选择。
美容2月份热文排行总榜2月1日-2月28日
美丽出招 七吃七戒衰老远离你
让春季的肌肤无“油”无虑
十二种食品浴洗出美丽肌肤
初春穷人的三大省钱美白法
裸睡中不知不觉变白嫩性感
春日扫黑 除黑头绝招快又狠
娱乐圈剩女 面若桃花护肤有方
九个护肤恶习十年后变丑女
情人节DIY面膜快速让肌肤白皙
初春醒来好气色快乐一整天
143696
140425
138000
134368
128104
126038
121296
114321
119172
105806
(实习编辑:李盈因)
关注 39减肥健身学院 微信号,发送 女神
即可查看上图妹子成功减40斤的完整心得
还可查看更多成功故事~