月经期间会大量失血,身体也处于敏感时期,因此一定要远离下面这些食物,因为它可能会让你老很快。 1.巧克力 巧克力属于高糖类食品,食用可能会使血糖不稳定,从而加剧不舒服的症状。 2.牛奶 牛奶中含有的乳酪不仅会引起女性的痛经,还会破坏女性身体里的镁元素。 3.柿子 柿子中含有鞣酸,食用时会阻止铁元素对食品的吸收,从而对在经期中大量失血的女性起到了妨碍作用。 4.螃蟹 螃蟹常年生长在海里,属于凉性食物,食用过多对身体伤害极大,所以女性在经期中更不能吃。 5.辣椒 辣椒等辛辣食物的食用会造成腹痛不适,经量增多,从而导致血量流失过多。 6.冰淇淋 冰淇淋等寒性食品,食用过多会造成宫寒,进而导致月经不调甚至是痛经。
7.酒 酒类会破坏身体的新陈代谢,进而导致月经量变多或者月经提前。
以上内容仅授权独家使用,未经版权方授权请勿转载。
关注 39减肥健身学院 微信号,发送 女神
即可查看上图妹子成功减40斤的完整心得
还可查看更多成功故事~