好的美容食谱能帮你的肌肤抵抗衰老，美容食谱为您提供如何美容护肤的饮食知识,美容护肤吃什么?各种美容食谱如何制作?
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第一款：香蕉绿茶
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 WWW.NETZY8.CN
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 wwW.netzy8.cn
第二款：葡萄红茶
材料：大葡萄一串、红茶5g.
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 www.netZY8.cn
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
第四款：红枣花茶 女性美白网
材料：红枣20枚、花草茶5g. wWw.netzy8.cn
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 netzy8.cn 女性美白网
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 www.netZY8.cn
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 www.netzy8.cn 女性美白网
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 www.netzy8.cn 女性美白网
第六款：菠萝蜜茶 www.nEtzy8.cn
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 WWW.NETZY8.CN
第七款：玫瑰果茶 女性美白网
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
功效：柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸".将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
第九款：山楂首乌茶 www.netzy8.cN
材料：山楂15克、何首乌15克。 NETZY8.CN 女性美白网
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 www.netzy8.Cn
第十款：排毒美颜茶 www.neTzy8.cn
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 WWW.NETZY8.CN 女性美白网
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 www.NETZY8.cn
小编温馨提示：要想保持皮肤的健美，一定要养成良好的生活习惯。首先是保持良好的精神状态，精神状态与皮肤性状关系密切，情绪乐观、稳定可使副交感神经始终处于正常兴奋状态，后者使皮肤血管扩张、血流量增加、代谢旺盛，皮肤表现为肤色红润、容光焕发;反之，抑郁、忧愁、焦虑或紧张均可引起和加快皮肤衰老，使面色黯淡、灰黄，缺乏生气。 www.netzy8.cn 女性美白网