过月子是大家相当注重的一个问题，在平时产后的女性过月子都不能够出门，还有很都需要特别注意的地方，现在就让我们一起了解下过月子期的美容餐吧。 www.netzy8.Cn
红枣菊花粥 netzy8.cn 女性美白网
材料：红枣50g、大米90g、菊花15g， Www.netzy8.cn
制作：
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把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。
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大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。 www.netzy8.cn 女性美白网
海米油菜
材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量
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1.将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。 WWW.NETZY8.CN
2.加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。
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油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。
消痘汤
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材料：生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量 WWW.Netzy8.cn
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1.把金银花放入药袋，其他药材洗干净后分别浸泡1小时。 NETZY8.CN
2.先煮熟薏仁和金银花，再放入绿豆燉煮，当绿豆煮熟破皮即可熄火，闷半小時。 www.nEtzy8.cn
3.食用时，依个人口味加上些许蜂蜜。
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此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的妈妈不宜喝太多，适量而止。
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苦瓜羊肉汤
材料：黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。 女性美白网
做法： WWW.Netzy8.cn
1.把中药材放入药袋，与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。 Www.netzy8.cn
2.去除药袋和大骨头后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。
推荐理由：
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苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除燥热，让皮肤白净不再长痘痘，也能温补产后新妈妈的身体。 www.netzy8.cn 女性美白网
芝麻薏仁山药牛奶
材料：黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉（以豆浆代替也可）、蜂蜜适量 www.netzy8.cN
做法：
取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙，冲泡成250㏄的饮料，调匀即能饮用。 wwW.netzy8.cn
推荐理由：既香醇好喝，又能润肠通便，清热除湿，消除孕斑。 www.nEtzy8.cn
逍遥美顏茶 www.netZY8.cn
材料：醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。
做法： www.nEtzy8.cn
把中药材置入纱布袋，加上1500㏄的水熬煮45分钟左右，即可饮用。 www.netzy8.Cn
推荐理由：此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果，当作平日茶饮之用，可让皮肤水嫩美白，痘痘、斑点全不见。
禁忌：身体器官及内脏有发炎现象时，应暂停饮用。
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美容问题值得关注，过月子时期的女性是必须关注，如果月子没有养好以后就会出现各种问题，身体就糟糕了，所以大家应该特别注意过月子期女性的美容养护。
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