大枣自古以来就是五果之一.《神农本草经》将其列为上果.大枣的美容效果更是甚佳.古人云：一日三枣,红颜不老.
大枣的美容效果更是全方位的
大枣的维生素含量十分可观(尤以鲜枣含量最高),其中维生素C的含量达每百克鲜果380克至600毫克,故有活维生素C丸之称.维生素P的含量高于柠檬十多倍.大枣的含糖量也十分丰富,干果大50%至80%?戎铺窃?细收岷吞鸩说暮?炕垢?此外,大枣还含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、膳食纤维、尼克酸、游离氨基酸、苹果酸、酒石酸、皂甙、生物健、黄酮类物质、维生素B、维生素B2、钙、铁等多种营养物质.
大枣的美容效果更是全方位的,经常食用大枣可以使你的身材匀称,肌肤丰润细腻、面容白嫩光洁、延缓皮肤的衰老.
TIPS：大枣忌与大蒜、甲鱼、螃蟹一同食用.
文章4款红枣美食 吃出青春不老肌()