怎么按摩脚踝 祛斑排毒方法

　按摩身体可以促进血液的循环，可以帮助体内的代谢功能作用，起到良好的祛斑排毒效果，现在一起来学习下按摩脚踝的祛斑排毒方法。

WWW.NETZY8.CN 女性美白网

　　按摩脚踝祛斑排毒方法一：

　　放松身体，左手握住右腿脚踝处，从下往上的方向按摩小腿根部，力度要适中，来回反复地按摩，重复此动作30次。

　　按摩脚踝祛斑排毒方法二： wWw.netzy8.cn

　　放松脚部的肌肉，手掌握住脚踝，从上至下的方法按压脚踝的肌肉，按压的时间为3秒，每处按摩次数为三次。 netzy8.cn 女性美白网

　　按摩脚踝祛斑排毒方法三：

　　放松身体，双手分别握住腿部的内外侧，脚踝到腹沟处用力地按压，按压时间为3秒，重复此动作5次。 www.NETZY8.cn

　　按摩脚踝祛斑排毒方法四： NETZY8.CN

　　放松腿部，双手并拢，手部往腿部的内外侧不断地拍打，重复此动作10次。 NETZY8.CN 女性美白网

　　按摩脚踝可以帮助体内的排毒，起到良好的祛斑效果。