洁面是我们平日里经常要做的护肤步骤，有些MM可能会忽略了洁面的重要，早上只是草草的用清水过一下脸蛋就完成，这样日子久了你的肌肤问题也就越来越多例如长痘，皮肤粗糙，泛黄长斑点等等，所以我们一定不能忽略了洁面的重要啊。多一点耐心肌肤多一份滋养。多几步就可以美白祛痘了。 多一道步骤，肌肤活起来
<2分钟>洗脸后按摩，一扫晨间浮肿
早上洗脸后，顺手按摩颈部，促进堆积在脸部的水分排出，消除晨间常见的抛抛脸。
<5分钟>敷脸先热后冷，唤醒肌肤吸收力
热毛巾敷30秒，柔软角质，再敷化妆水集中补水，肌肤充饱水份，看起来透明清澈。 脸部瑜伽保养肌肤
<1分钟>脸部瑜珈，柔化僵硬表情
趁涂抹保养品时，加入简单快速的表情运动，伸展脸部肌肉，以笑容迎接美好一天。
<2分钟>乳液密着保湿，完封水嫩
办公室空调环境，是肌肤干燥大敌，乳液步骤按部就班，不黏不腻又能严密保湿。 清空夜晚毒素
不只是洗脸，把前夜余毒通通清空
早上洗脸，主要是清除肌肤残留的保养品质地与皮脂，洗面乳要选清洁力温和，洗后不干涩的单品，推荐触感轻柔的“洗颜慕丝”以冷水充分清洗后;！趁着手部湿润时，顺着按摩耳后到锁骨的淋巴结，促进排水，按摩到位时的些微酸痛感，意外地提神！
●左右侧各5下！
排毒再一招！
朝美肌第1步
●先热蒸后冷敷，肤触柔软不思议
热毛巾蒸脸，可以柔软脸部肌肤，但时间不宜过长，以免破坏皮脂，造成干燥，热敷30秒就够了！之后用化妆水湿敷，使用面膜纸能覆盖全脸，密合肌肤纹理，每天可依照肤况偏干或偏油来选择滋润或清爽型化妆水，湿敷后的肌肤，胃口大开，对保养品的吸收力更好！ ●<30秒>热毛巾蒸脸
热度不宜过高，以手背肌肤感觉“微热”为原则，拧干毛巾后，覆盖全脸。若肌肤特别干燥或敏感时，最好暂停热敷。
●<4.5min>化妆水湿敷
1、将面膜纸折小：
折成化妆棉般大小，方便沾湿，将面膜纸浸润到呈现半透明状态。
2、手掌辅助包覆：
可用双手包覆脸颊，帮助面膜纸服贴肌肤，同时手温有助成份渗透。 朝美肌第2步
●伸展脸部筋肉，抗氧化，防松垮
肌肤也有生理时钟，日间模式是“防御”，来对抗外界环境的污染与紫外线，以及内在压力的刺激！日间精华液选择能抗氧化，提升肌肤抵抗力的单品，更要搭配防晒，防护才完整。精华液均匀涂抹全脸，趁肌肤水嫩时，伸展脸部肌肉，使表情柔和也能收到预防松弛之效。
●<30秒>表情瑜珈1 +1套餐
日本流行的“表情瑜珈”可以锻炼脸部肌肉，对肌肤有帮助，提醒：脸部肌肉很纤细，施力过度容易受伤─“绝对不是做越多，效果越好！“拉筋小脸 。 锻炼连结下巴与两侧腮帮的筋肉，有小脸效果
1、咬住后排臼齿
停止5秒<注意肌肉紧绷度>
2、回到自然表情3秒
回到（1）动作，共3次。 发音练习
生日快乐的经典表情操
重点在锻炼嘴巴周围的“轮扎肌”，以感到微酸为原则，重复3~5次。 朝美肌第3步
●“千层派”乳液涂法，全天不怕干
怕黏腻而不用乳液，肌肤很吃亏─缺乏乳液锁水，肌肤水分流失更快，而干燥正是老化主要元凶。想要保湿又想要清爽无负担，关键在“多层并均匀涂抹”─用化妆棉薄涂全脸，让肌肤充分吸收乳液，再用双手加涂一层封锁。
●<2分钟>分两次抹，完成锁水膜
●日霜
干肌最适！乳霜用量减半，精准保湿
当肌肤特别干燥时，先用化妆棉薄涂一层乳液，等肌肤吸收后，用比夜间少一半的乳霜量（约红豆大小或直径1厘米）在掌心温热后，先从脸颊涂抹，在延伸到其他部位。