首先,常按腋窝可促进全身血液的回流通畅,提高气体交换能力,使全身器官享受更多养分和氧气;其次,可增强肺活量,提高呼吸系统功能;再次,可使体内代谢物中的尿酸、无机盐及多余水分顺利排出,增强泌尿功能。此外,腋窝处有一个重要穴位,中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴,有宽胸宁神的功效,可以缓解肋间神经痛、乳腺疾病、肩周炎等。
具体按摩腋窝的方法有两种:一是按压,用左手按?乙肝眩?沂职醋笠肝眩?锤慈嘌怪敝脸鱿炙帷⒙椤⑷鹊母芯酢6?堑?Γ?Ц咭徊嗍直郏?蚜硪恢皇值哪粗阜旁诩绻亟诖Γ?弥兄盖岬?肝训祝?墒笨焓甭?浠唤谧唷A街址椒ǘ伎梢栽缤砀?1次。
按捏时一定要注意方法得当,运用腕力,切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短,避免触伤皮肤及血管神经。孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。
腋窝处有一个重要穴位,中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴,有宽胸宁神的功效,可以缓解肋间神经痛、肩周炎等。