吃对这10种绿色食品 肌肤逆生长不是梦

时间:2015-01-14 11:00 点击:

我们每天都在谈论各种让我们变得更健康的生活方式,除了合理的作息,适当的运动,在饮食上,我们也不能放松警惕!新鲜的绿色蔬果不仅看上去会让我们赏心悦目,对我们的皮肤也有着不能小觑的功效,下面让我们一起来看一下吧!

绿茶

绿茶里面含有的抗氧化成分和咖啡因不仅能帮我们阻隔辐射、精神百倍,每天冰敷一杯提前冻好的绿茶,还能收复那些粗大的毛孔。

绿葡萄

我们最喜欢的护肤品牌的Caudalie就充分利用了葡萄的白藜芦醇来发挥它的抗衰老的威力。当然,你也可以自己diy一个面膜,将蜂蜜、葡萄、酸奶混合即可。如果你的皮肤爱出油,那么就让面膜再酸一点。

黄瓜

你有没有试过一夜失眠后,精神不好,眼袋却明目张胆的问候你。这时候,黄瓜就派上了用场,它里面的天然抗氧化成分会让你的眼袋乖乖听话。躺下来,将切好的黄瓜片贴在眼睛上,静心的等它神奇的魔力吧~剩下的部分也别浪费,泡杯水,给你温泉般的感受。

橄榄油

或许我们应该说的是,还有什么是橄榄油做不到的?能吃能用,一滴都不浪费,作为快速滋润修复角质层的神器,你一定要随身备一只。

奇异果

猕猴桃里大量的维生素a与维生素c,是暗沉肌肤的克星。将猕猴桃与酸奶和椰子油混合,可以轻松去角质,几分钟内还你明亮肤色。

青苹果

苹果醋是厨房和浴室都不可或缺的良方。将苹果醋与洗发水按1比3的比例混合,按摩发丝及头皮,可以清除积压的废物,令头发的光泽度提升n个level。

哈密瓜

它不仅是可口的食物,也可以切成薄片外敷,它富含的维生素c和抗氧化剂,能让你的皮肤从内而外的焕发神采。