古代皇宫里的人都知道，常吃银耳，永葆青春，容颜永驻，所以，历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳中含有对人体有益的多种成分，特别是蛋白质和脂肪，富含天然植物性胶质，能促进黏多醣形成，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，你的脸色将会白里透红，体态轻盈苗条。 netzy8.cn 女性美白网
吸取天然植物之精华是最好的美容术，银耳红枣莲子羹可是姐妹们养颜的上品。材料好选，做法简单，食之有味，营养多多，容颜靓丽。姐妹们都很熟悉，很会做啦，下面给大家讲一下如何制作：
www.netzY8.cn
【原料】银耳，红枣，冰糖，莲子，枸杞。
www.netZY8.cn
第一步：银耳放人冷水中泡软，取出撕成小块，红枣、莲子、枸杞洗净。 WWW.NETZY8.CN
第二步：将红枣撕成小块。
netzy8.cn 女性美白网
第三步：所有材料一起放进炖锅，先用高火煮开，然后文火炖4个小时即可。银耳中加入红枣、枸杞、莲子很好，营养素可以互补，很好地发挥养颜作用。
www.netzy8.cn 女性美白网
莲子，具有补脾益。肾、养心安神之功效，在《神农本草经》中被列为上品，红枣含丰富的类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。中医很早就有“枸杞养生”的说法，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，对肌肤起到美白作用。常常饮用，可起到嫩肤、祛斑、美白、养阴清肺的功效。 WWW.NETZY8.CN 女性美白网