如果你不是敏感肌，还可以尝试一下每周一次的电动洁面洗擦脸部，主要是针对t区与角质的处理。这样能让血糖维持在正常的水平之中，能使情绪平缓。记住不能吃生冷的食物，对肌肤非常不利。 DAY 1 使用专用洁面乳
生理期最容易出现肌肤问题是长痘痘，所以要先选择一款弱酸性并且泡沫丰富的洁面乳进行肌肤清理！如果你不是敏感肌，还可以尝试一下每周一次的电动洁面洗擦脸部，主要是针对t区与角质的处理。
DAY 2 拒绝被痛经腹痛绑架
经痛是非常难忍的，小编建议在腹痛的时候把2滴生姜精油和10ml基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后裹层保鲜膜！这样的方法能让痛苦减少，并且能保护子宫！ DAY 3 美丽危机的救星
生理期的肌肤是非常脆弱的，所以有机护肤程序和有机护肤品要减少，只需使用调节油脂分泌的化妆水来进行简单的护理就可以了！ DAY 4 好心情就要靠“淀粉”
生理期的饮食要注重摄取高碳水化合物食用品，如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等！这样能让血糖维持在正常的水平之中，能使情绪平缓。记住不能吃生冷的食物，对肌肤非常不利。 DAY 5 效果惊人的黄瓜贴面
既然生理期不适合深度的肌肤护理，那就来个黄瓜面膜吧！黄瓜面膜的保湿效果非常显著，还能促进新陈代谢，特别是在这个时期使用效果双倍！ DAY 6 加料有机护肤品正当时
这个时期使用平时不舍得用的高价面膜肌肤是照单全收的！肌肤的吸收能力在这个时候增强! DAY 7 红酒护航气色更好 DAY 7 红酒护航气色更好
在临睡的时候喝上小杯大概50毫升的红葡萄酒，不仅能让雌激素为心血管更好地保驾护航，还能使肌肤更加光滑红润！