很多MM都羡慕女星有白皙的肌肤，殊不知她们为了快速美白保持白皙吃了多少苦，既然我们不追求速效的美白。长久美白护理应该做呢?
美白护理要坚持
美白功课需要坚持进行，不是紫外线强的时候才用美白护理。研究表明，女人在25岁之后，肌肤自身已经不能产生美白的成分，所以更多的时候是需要借助美白产品进行美白保养，才能够慢慢恢复原来的白皙。
注意补充营养
天然的维生素A、C、E等，不仅可以改善皮肤组织，减少色素沉着。平时多吃如番茄、山楂、橘子、卷心菜等含有丰富维生素的水果及蔬菜，不但可以让皮肤变得白皙，还能唤醒肌肤细胞的活性。
从内到外调养才能留住白皙
肌肤美白只依靠表面的护理是远远不够的，即使是最天然成分滋润到肌肤最深层，依然比不上一种方法，那就是从内到外的调养美白。只有调养好身体，肌肤何愁不白呢?