白露时节，中医养生不能露

“白露秋分夜，一夜冷一夜。”９月８日１时１分将迎来传统节气“白露”，标志凉爽的季节正式到来。

白露是八月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。白露实际上是表征天气已经转凉，在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水气凝结在上面，故名。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。