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妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着，绝大多数女性在孕期都会出现妊娠斑，一般随着宝宝降生妊娠斑逐渐消失，下面为大家介绍可以帮助你快速除妊娠斑的食物。
(1)猪蹄、猪皮含大量胶原蛋白，是皮肤细胞生长的主要原料，还可增加皮肤积水，使之细嫩丰满，减少皮肤干燥。
(2)冬瓜子、丝瓜含多酵素，可分解黑色素，使皮肤变白，丝瓜还含激素活性物质。
(3)西红柿含丰富的谷胱甘肽，可抑制酰氨酸酶添活性，有利于沉着色素的减退。
(4)黑芝麻、松子仁含丰富的维生素E,可防止皮肤脂质氧化。
(5)富含维生素C的蔬菜和水果如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等。
(6)柿饼甘寒，润心肺，使气血运行畅通，黄褐斑不生。
温馨提示：日光的照射会加重妊娠斑的颜色，孕期应注意避免日光的直射。养成良好的生活习惯，不吸烟，少饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。