何首乌内含卵磷脂等营养成分，具有养血祛风，调节神经及营养发根的作用，促使头发黑色素的生成，使头发变得更黑。
何首乌药膳两款：
www.netzY8.cn
首乌酒：取制首乌20g，生地黄50g，白酒750mL，装入瓶内．密封，半月后启封饮用。每日2次，每次10～15ml。 www.netZy8.cn
首乌粥：取制首乌30—60g，入砂锅(忌用铁锅)煎取浓汁(去渣)，与粳米1O0g。大枣二、三枚，冰糖少许，同煮为粥，可供早晚餐食。
黑芝麻内含有油脂、卵磷脂、钙、磷、铁等，具有补血生津。润泽皮肤，养发之功，适用于头发早白、贫血引起的头发萎黄等症。黑芝麻药膳两款。芝麻粥：黑芝麻30g，糯米1O0g，将芝麻洗净晒干并炒熟研碎，将米洗净，与芝麻一同放入锅，加水800mL，先用武火煮沸，再用文火熬20-30分钟，以米烂熟为度，放白糖少许食用。 WWW.Netzy8.cn
芝摩粉：黑芝麻(炒熟研末)，胡桃肉(捣碎)，加熟糯米粉、白糖搅拌均匀，随服冲食。 www.NETZY8.cn
枸杞子内含维生素A、B、c和微量元素钙、磷、铁等，尤以维生素A和C含量高。可防脱发，对因缺乏维生素及微量元素而引起的黄发、白发等均有良效。由于它还能促进头发黑色素的生成，对斑秃有很好的功效。枸杞子药膳两款： www.netZy8.cn
枸杞粥：枸杞子30g，粳米1O0g。将粳米和枸杞子分别洗干净，同放锅内，加入清水800mL，先用武火煮沸，再用文火熬20-30分钟，以米熟烂为度。早晚餐食用。 WWW.NETZY8.CN
枸杞酒：干枸杞子200g，60度白酒约300mL。将枸杞子洗净，剪碎，放入细口瓶内，加入白酒。密封瓶口，每日振摇1次，浸泡7天以上。每日饮10～20mL，晚餐或睡前饮用。 wWw.netzy8.cn
丹参：内含维生素及微量元素锌、铜、铁等，能促进毛发生长，亦能改善微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥症。丹参药膳4款：①丹参30g，鸡蛋2枚，同煮2小时，食蛋饮汤，每日1剂。②丹参20g，糯米50g，红枣3枚，红糖适量，先煎丹参取汁，加入米、枣煮成粥，调入红糖。每日早晚食。③丹参6g，切片，开水冲泡代茶饮。④丹参100g，白蜜100g。丹参加水500mL煮至400ml，去渣，加蜜收膏，每次服20mL，每日2次。 www.netzy8.cn 女性美白网
川芎：川芎能扩张头部毛细血管，促进血液循环，增加头发营养，使头发具有良好的柔韧性，且能延缓白发生长，保头发润滑光泽。川芎药膳2款：①川芎30g，川椒30g。白芷3g，蔓荆子15g，零陵香15g，附子15g。共研粗末，绢袋盛浸芝麻油300mL中，每日用油擦无发处3次，可治秃发。②川芎、当归、白芍、天麻、熟地、菟丝子各等份，研细末，加地黄膏和白蜜适量，丸如梧桐子大，每日早晨空腹服100丸，可治秃发。
黄芪：黄芪内含各种氨基酸、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，具有扩张血管、改善皮肤营养、防治脱发、促进毛发生长的作用，是美容美发配方中常用药物之一。黄芪药膳2款：①黄芪20g，粳米50g。纱布袋盛黄芪，与粳米加水煮成粥。每日1剂，连服30日。②母鸡1只，黄芪30g，白果6g，盐、葱、姜、料酒、味精、胡椒粉适量。水煮鸡略沸，捞出，将黄芪、白果纳入鸡腹中，加各种调味品，旺火蒸至鸡烂熟，出笼后，去药及调味品，分5～6次食用，连服15天。 www.neTzy8.cn
当归：当归有行血、补血止痛、润肤之功效。能扩张头皮及皮肤的毛细血管，促进血液循环。当归药膳3款：①当归lO0g，紫草根1O0g，黄蜡380g，猪油25g，芝麻油1OOmL。先煎芝麻油，加猪油，黄蜡熔化，再加当归、紫草煎至紫色鲜明，纱布过滤去渣。敷患处，电吹风烘烤5分钟，每日1次，12次为1疗程。治斑秃。②当归1O0g，赤芍1O0g，生地1O0g，侧柏叶1O0g，红花60g，干姜g0g。切碎末，入25％酒精300mL中浸泡10日，取汁搽患处，每日3次。治斑秃。③侧柏叶120g，全当归60g。焙干研末，水调为丸如梧桐子大，淡盐汤送服30丸，每日一次，晨起空腹服，20日为1疗程。治斑秃。
女性美白网