春节长假已经介绍，人们也都开始工作，而在节日期间，人们的饮食方面可能多食油腻食物，而现在天气依旧寒冷，人的新城代谢缓慢，因此导致各种毒素在身体里堆积，不仅影响了身体的健康，让肌肤也变的发暗粗糙，在加上如今的空气污染越来越严重，人也会从中吸取大量的有毒有害微粒，尽管身体有一定的清理毒素能力，但是如果堆积过多不能及时排出,就会让身体受到影响，那么你不妨多吃一些具有排毒功效的食物吧。 WWW.Netzy8.cn
养颜护肤必备的8种食物 排毒素养美容颜 WWW.NETZY8.CN 女性美白网1、粗粮 wWw.netzy8.cn
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。 www.netZY8.cn
2、苦瓜
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苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
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