夏季美白防晒 平价美白食物来帮忙

如今已经是炎炎的夏季，阳光明媚，人们把美白防晒当做第一要事，除了做足外在的防晒工作，那么更要加强“内在”的防晒，摄取各种天然的护肤食物敷，帮助你抵抗紫外线，那么日常生活中都有哪些食物可以既能防晒又能美白呢? netzy8.cn 女性美白网

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番茄：番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。 www.netzy8.cn 女性美白网

西瓜：吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

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柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。