中医美容:什么食物抗衰老

时间:2014-04-14 07:39 点击:

  •       什么食物抗衰老。小编力推巧克力。
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          拥有快乐——巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。

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      护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成,而巧克力可以延缓这一过程的速度。 Www.netzy8.cn

      常吃巧克力有益心血管——巧克力中的多酚具有明显的抗氧化作用,它可以延长体内其它抗氧化剂如维生素E、维生素C的作用时间,同时还可以促进血管舒张、抑制炎症反应和血凝块形成,从而起到预防心血管病的效果。 Www.netzy8.cn

      黑巧克力缓解疲劳——黑朱古力内含有高分量的“多酚”,有助改善脑内血清素的水平,舒缓慢性疲劳症。
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      改善性生活——巧克力的成分苯乙胺醇更有“巧克力迷幻药”的昵称据说能刺激快乐中枢,使人达到性高潮。>抵抗衰老肌 日常保养四部曲

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      蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。 www.NETZY8.cn

      蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。

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        小编寄语:由于巧克力中含有丰富的热量所以因配合运动来吃,运动前15分钟补充适量巧克力,有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖,当然要多锻炼身体。
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