wWw.netzy8.cn
2、何首乌粥：将 50 克何首乌用水煎取浓汁，与粳米 100 克、大枣 5 枚、白糖适量共煮成粥，有补肝益肾、生精养发、抗衰、乌发的作用。WWW.Netzy8.cn
鲫鱼清热汤，让肌肤不长斑点 www.netzy8.Cn
3、清热祛斑汤：准备瘦肉 250 克，鲫鱼 100 克，莲子 10 克，灯芯草 3 克，红枣 8 枚，生姜 4 片，淡竹叶 6 克。先将中药置砂锅中清水煮 30 分钟，再加入鱼、肉同锅烧滚后改文火煮 40 分钟，以盐、油调味即可。这款汤具有清热和胃，增白除斑之效。常饮此汤，可增强皮肤抵抗力，不易生暗疮、雀斑，而洁白如玉。 www.nEtzy8.cn
4、甘菊粉刺露：取黄柏 10 克，黄芩 10 克，甘菊花 10 克，用 3 碗冷水浸泡药材 30 分钟，煎取 1 碗药液，用无菌纱布过滤取液，以面膜布沾湿敷脸， 15 分钟后洗净，可以消炎解毒，改善粉刺症状 www.netzy8.cn 女性美白网
5、益母草敷面润肌剂：将一整株益母草用清水洗净，沥干水分，切细、晒干、研为粉末，加入适量水和面粉，调和、揉成汤圆大的团状，然后用火煨一昼夜，待凉后，再研成粉末，每 300 克粉末中加入滑石粉 30 克、胭脂粉 3 克，一起拌匀，放入一个瓷瓶中，密闭一段时间即可用。 wWw.netzy8.cn
蜂蜜+香蕉杏仁，让肌肤更润泽有弹性 女性美白网
6、白玉润泽霜：准备香蕉 50 克，杏仁粉 20 克，蜂蜜少许。将香蕉切成小块，放在小碗中捣成泥状，加入杏仁粉，蜂蜜搅拌均匀。避开眼唇敷脸 15-20 分钟，每周使用 1-2 次，一次用完，能细致肌肤，润泽养颜。 www.netzY8.cn 7、天然龙胆草敷面霜：准备龙胆草、面粉、橄榄油，将龙胆草磨成粉末，与面粉和橄榄油调和成糊状，使用时，将此面膜涂在面部， 10 分钟后用温水洗去。不仅可舒缓镇静肌肤，还能增强肌肤的抵抗力。wWw.netzy8.cn