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气质美女必知日常皮肤保养方法
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1、白天不吃感光食物www.netzy8.cn 女性美白网
皮肤上有斑点，白天最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性，我们可以在晚餐食用。www.netzy8.cN
2、 每天清晨干洗面 www.neTzy8.cn
清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可以在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气荣养皮肤的作用，使得皮肤光润、容颜悦泽。 Www.netzy8.cn
3、早餐食用红枣薏米山药粥 女性美白网
用红枣、薏米、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。 wwW.netzy8.cn
4、晚上11点-凌晨2点睡眠 Www.netzy8.cn
规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。 www.netzy8.cn 女性美白网
以上就是日常皮肤保养方法，如果你想了解更多关于美容护肤，中医丰胸，中医减肥方法等信息请关注医学美容网中医美容频道，除了日常的皮肤保养方法，还将为你介绍更多中医美容护肤的方法。 www.netzY8.cn