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原料琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g。 NETZY8.CN 女性美白网 做法将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。 www.netzy8.cn 女性美白网NETZY8.CN
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说明核桃糊对中医美容养颜、滋阴润燥效果很好，每日两次，早晚食用。 www.netzy8.cn 女性美白网 消“斑”行动之三——黄芪炖甲鱼www.netzy8.cN
原料鲜活甲鱼一只500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g。wwW.netzy8.cn
做法先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。>冬天如何去斑拥有无暇美肤www.NETZY8.cn
说明滋阴清火、补血益肾，提高机体免疫力，作菜食用。 www.netzy8.cn 女性美白网
消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥NETZY8.CN 女性美白网
原料香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。 NETZY8.CN
做法取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。 netzy8.cn 女性美白网
说明八宝粥对中医美容有补中益气，健脾除湿之功效，记住早晚各服一碗，长期食用。 www.NETZY8.cn
小编寄语：长雀斑确实是件令人懊恼的事，不过没关系。今天中医美容专家推荐的这几款去斑食，相信可以帮助你慢慢退化斑点。 www.nEtzy8.cn www.NETZY8.cn