抗衰老的食物：圆白菜 wWw.netzy8.cn 抗衰老的食物：圆白菜
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理由：圆白菜的维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。体内毒素得到清除，何愁不能美容护肤呢? www.netzy8.cN
菜式：圆白菜炒腊肉 www.netzY8.cn
原料：圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒 www.neTzy8.cn
调料：盐、味精、豆豉、色拉油 wWw.netzy8.cn
做法：www.netzy8.cN
1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。 Www.netzy8.cn
2、腊肉过水后切成薄片。 netzy8.cn 女性美白网 3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆白菜和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。www.netzy8.cn 女性美白网
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