说起美白很多人觉得很昂贵，其实不然，生活中的一些美白食谱就能帮你美白。而且美白食谱还更健康喔。接下来小编为你推荐三款常见的美白食谱。让你不再为吃什么美白而烦恼喔。
薏仁牛奶粥
美容重点：滋润美白
美容原理：牛奶有滋润肌肤的效果，薏仁可以帮助排水肿，薏仁加牛奶可以说是既滋润又美白，每天三餐各食一小碗薏仁牛奶粥，肌肤变得白嫩细致。
豆制品
美容重点：增加肌肤的细滑度
美容原理：豆制品中尤其是豆浆富含和E，每天饮用豆浆或食用适量的豆制品都能令肌肤光滑细致，并有效改善疤痕。
红豆汤
美容重点：补血益气排水肿
美容原理：红豆是养生圣品，不但可以改善肌肤水肿状况，还可以补血益气。可以做餐后饮品，甚至可以用红豆汤代替饮水，可以令气色更加红润，不用上腮红，也能够光彩照人。
美容小编提醒，美白食谱放在每天的餐饮里面才更有效喔。